戶外攀巖運(yùn)動及注意事項

　　導(dǎo)語：可能我們很多人為了追求刺激，就選擇一些到戶外進(jìn)行攀巖運(yùn)動，戶外攀巖運(yùn)動的風(fēng)險系數(shù)是非常高的，所以我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ�做好相關(guān)的，保護(hù)措施

　　可能我們很多人為了追求刺激，就選擇一些到戶外進(jìn)行攀巖運(yùn)動，戶外攀巖運(yùn)動的風(fēng)險系數(shù)是非常高的，所以我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ�做好相關(guān)的，保護(hù)措施一定要保證自己的人身安全，同時，盡量不要選擇一些懸崖峭壁，詳細(xì)的來為大家普及一下戶外攀巖運(yùn)動注意事項。

　　技術(shù)裝備

　　攀巖是一項具有一定危險性的運(yùn)動，但可以使其在安全的范圍內(nèi)進(jìn)行.

　　安全保證：來自以下三個方面：

　　合格的裝備

　　由于攀巖是項具有一定危險性的運(yùn)動，從此項運(yùn)動誕生之日起，人們就開始在不斷地研制生產(chǎn)各種為攀登者提供安全保證和便于此項運(yùn)動開展的各種裝備和器械.

　　攀巖裝備分保護(hù)性和輔助性兩大類：保護(hù)性裝備包括主繩、安全帶、鐵索、繩套、頭盔、下降器及上升器等，因所有這些裝備涉及到攀登者的生命安全，在購買和選用時必須注意其質(zhì)量，一般地，有國際攀登委員會(UIAA)認(rèn)證標(biāo)記或歐洲標(biāo)準(zhǔn)(CE)標(biāo)記的都能保證安全;輔助性裝備包括攀巖專用鞋、防滑粉袋等，這類裝備可憑自己的感覺去挑選.

　　了解了戶外攀巖運(yùn)動的注意事項才能夠幫助我們大大降低戶外攀巖給我們自身帶來的負(fù)面影響，同時我們在以后的生活中一定要加強(qiáng)體育鍛煉，幫助我們塑造一個健康的體魄，才能夠幫助我們更好的參加一些更加高難度的運(yùn)動。

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